2019年12月27日

ピッチング 強化 練習方法

ピッチングで球速やコントロールが上手くいかないと
迷っていませんか?


いくら考えていても上達はしません。


短期間に上達するには、
プロに学ぶのが一番です。


人一倍、トレーニング量はこなしているのに、
球速が伸びないと悩んでいませんか?


今の指導メニューやトレーニングは、
本当に効果的だろうか?


もしかすると、このように思われているかも知れません。


あなたは、どうすればより速い球を
投げられると思いますか?


ピッチャーとしての理想的な身体を作る方法は
ご存知でしょうか?


走り込みで『下半身を鍛える』
ピッチングに必要な『肩の筋肉を鍛える』


いいえ、これだけでは、決して良いピッチャーにはなれません。


このようなトレーニングは、数世代前のトレーニング方法です。


「じゃぁ、一体、どんなトレーニングをすれば?」


ピッチングで速球を投げれるようになるには、
正しい投球法をマスターする必要があります。


ピッチャーにとってはスピードとコントロールが大切です。


しかし、ピッチャーを行っている中学生や高校生では、
なかなか速球を投げられません。


あなたは、体が小さいとか腕力がないといった理由だけで
速球が投げられないと思っていませんか?


あなたは、速球をどのくらい投げられますか?
110km/h、125km/h・・・・。


たぶん、今のままのトレーニング法では、
なかなか球速140km/hを投げることはできないでしょう。


今の練習メニューやトレーニングは、
本当に効果的だろうか?


どうしたら、コントロールができて速球が
投げれるようになるか?


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実は、短時間で球速をアップさせることや
コントロール技術を上げるのは簡単です。


また、ピッチャーとしての理想的な体を作ることも難しくありません。

『 腕をスイングする速度の速さ 』
『 踏み込みの強さ 』
『 体がよくしなる柔軟性 』
『 足の速さ 』
『 腕力の強さ 』
『 各関節の広い可動性 』


あなたもプロの投球法を学べば、140km/h以上を投げれるようになります。


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